隆乳後多久可以有性行為?或者運動嗎?

【隆乳術後照顧】隆乳後多久可以有性行為?或者運動嗎?

隆乳術後修復期也是一門課題,良好的照顧才能成就良好的隆乳手術成果,而照顧的方式不只自體脂肪隆乳和植入物隆乳不一樣,植入物隆乳根據選擇的植入物也有差易,例如光滑面隆乳術後照護需要搭配按摩避免莢膜攣縮,魔滴隆乳則無須按摩。此外,根據不同的隆乳方式、植入物選擇,也會影響術後修復的速度,以及多久可以運動、發生性行為等活動。

 


 

 

不同隆乳方式,隆乳術後恢復期一樣嗎?

 

隆乳方式分為自體脂肪隆乳及果凍矽膠隆乳,兩種手術的傷口位置、照顧方式及恢復期略不相同。

 

自體脂肪隆乳

自體脂肪隆乳會有兩處傷口,一是抽脂位置的傷口,另一個則是補脂處的傷口。抽脂處的傷口視位置及大小,恢復期有所差異,但因為有傷口,術後通常都會有酸、脹及紅腫的感覺,並可能有些微滲血狀況,3-5天內須冰敷,照顧時傷口須保持乾燥、清潔,定時清潔或更換紗布。

胸部補脂處傷口約0.2cm,即針孔大小,約1-2天即會癒合,美容膠隔日便可自行撕除,要注意的是,術後補脂處傷口請勿溫熱敷,以免影響脂肪存活率。

 

果凍矽膠隆乳

 

  • 使用的植入物 – 傷口大小
    傳統乳房植入物因為延展性有限,隆乳切口平均約3.5-5.5cm,而Motiva魔滴因高彈力及延展性的外層膜設計,讓隆乳切口更小,新一代魔滴JOY®絕世好波®(魔滴二代)的TrueMonobloc+®超彈力內層膜技術,能夠使植入物延展性超過800%,大幅縮小手術切口,術後照顧相對容易,疤痕也較不明顯。

 

 

  • 切口位置
    切口位置則可分為腋下、乳房下緣、乳暈周圍,傷口約7-10天可癒合,切口可以依據生活習慣及日常穿著考量。盡量避免拉扯傷口、保持傷口附近乾淨。

隆乳後多久可以有性行為?或者運動嗎

 

 

  • 乳房植入物放置層次
    果凍矽膠隆乳通常放置於乳腺下、筋膜下及胸大肌下,其中以胸大肌下術後修復期最長,但適合身材偏瘦、皮下脂肪較少的人。植入物適合放置哪個層次,仍需專業醫師評估給予建議。

 

  • 個人體質/生活習慣
    個人體質也對恢復期長短有關鍵影響,若本身皮膚較鬆軟、胸部有一定大小者,1-3個月便能自然恢復;若肌膚彈性較差、原胸部較小者,由於皮膚需要適應植入物體積,因此要較長時間恢復到自然狀態,可能需3-6個月。此外,術後維持清淡飲食、充足睡眠、避免提重物、久站疲勞,也有助於縮短恢復期。

 


 

 

隆乳術後好想運動!健身房、瑜伽、爬山、潛水哪些運動可以做?

 

隆乳術後各階段可做的運動

隆乳後多久可以有性行為?或者運動嗎

 

【隆乳術後一周】

這階段身體正在修復期,建議先不要進行運動,若真的很想活動,可以短程散散步,還是盡量多休息。

 

【隆乳術後兩週】

隆乳傷口恢復差不多,在身體不過度疲累的情況下,可進行如散步、伸展運動,仍以下半身動作為主。若傷口位於腋下,也可做簡單的隆乳手術後「爬牆運動」,有助於傷口復原,有助於改善傷口的緊繃感。

 

【隆乳術後一個月】

可開始低強度運動如快走、瑜伽、皮拉提斯等,及下半身的重量訓練為主,這階段的運動建議循序漸進,切勿一開始就恢復術前的強度或重量。自體脂肪隆乳者要盡量避免過多的有氧運動,以免影響胸部脂肪量。

 

【隆乳術後三個月】

隆乳傷口幾乎已經恢復,若狀況一切穩定,可以慢慢恢復中強度的運動,如:游泳、慢跑、騎自行車等,但仍須依個人身體情況判斷,切勿勉強。運動時也可以依據醫師指示穿著運動內衣,幫助支撐胸部。

 

【隆乳術後三個月以上】

術後三個月各方面情況都更穩定、身體也完全復原時,可進行較激烈的運動,如:TRX、拳擊、衝浪、爬山等。肌肉用力可能在體內肌肉會擠壓到植入物,術後半年內建議避免手臂過度勞累的運動,如:舞蹈。而每個人身體狀況不同,也建議詢問過醫師後再進行。

 

 

隆乳術後運動時要注意什麼

隆乳術後初期運動時建議以下半身運動為主,上半身的訓練務必留意身體狀況,且運動時建議不要穿著過緊壓迫胸部的運動內衣或上衣,過程中也要小心不要強烈的壓迫或撞擊胸部。

 

隆乳材質安全,潛水、衝浪、拳擊也不擔心

有人會擔心,潛水、衝浪、拳擊這類較激烈的活動的會不會因為水下壓力變化或撞擊,導致植入物破裂受損。

實際上,現在的植入物技術已經不像早期的鹽水袋和果凍矽膠這麼脆弱。以魔滴隆乳為例,破裂率更是小於1%,術後待傷口癒合恢復、體力復原後,便可安心潛水不用擔心,並無特殊限制。

 


 

 

隆乳術後多久可以有性行為?

 

無論採取何種隆乳方式,由於手術後皆有傷口,平均約一至兩週內消腫恢復,但身體仍需要時間復原,建議手術後三週再進行性行為較恰當,並以自己身心狀態皆調整後,再決定何時開機。

行房時務必小心傷口,隆乳術後一個月不能重壓、揉、捏乳房,若此段期間有親密行為,建議只能輕輕撫摸乳房,避免對胸部的壓迫,三個月後回診確認都無異物,便可恢復正常性生活。

 

隆乳術後胸部沒有知覺是正常的嗎?

隆乳手術因需要將胸大肌或筋膜剝離,再放入植入物,神經多少會受到損傷,因此術後胸部知覺變遲鈍、暫時失去知覺都是可能遇到的後遺症,通常會在術後一年內逐漸恢復。

 

隆乳術後乳頭敏感度會受影響嗎?

術後初期有些人可能會有乳頭觸感發生改變,可能變的更敏感或不敏感,皆屬於正常現象,不需要過度擔心,大部分術後3至6個月就能恢復。少數人一年至一年半復原,但皆屬於少數,且第一次隆乳術後乳頭變無感的機率極低,大部分是二次隆乳後較有可能發生,所以隆乳手術前醫師、材質一定要慎選,才能避免隆乳手敗需要二次手術。

 


 

 

隆乳術後照顧怎麼做?加快隆乳消腫方法

 

隆乳術後照顧怎麼做?加快隆乳消腫方法

 

【隆乳術後一周】

無論是自體脂肪隆乳或果凍矽膠隆乳,隆乳術後1-3天,通常是最容易感到腫脹、不舒服的階段,此階段果凍矽膠隆乳較容易有緊繃、肌肉痠痛感受,建議在家多休養,並可在醫師允許情況下於乳房周圍皮膚進行冰敷,並按時服用止痛、消炎藥。

自體脂肪隆乳抽脂部位的疼痛、瘀青可能會較明顯,術後約一至兩週會消腫減緩,前一週同樣可透過冰敷或冷熱敷交替,改善酸脹感,並可依醫師建議,對抽脂部位進行局部按摩,有助於消腫,但恢復期間,補脂區則不建議冰、熱敷及按摩,以免影響脂肪存活率。

 

【隆乳術後一個月】

原則上隆乳後一個月幾乎都完全消腫,若仍覺得腫脹狀況嚴重,建議諮詢醫師是否為正常,以及可否搭配飲用紅、黑豆水、中藥材或南瓜水,加速協助消腫。

至於生活作息上,隆乳術後一定要有充足的睡眠、飲食清淡,避免刺激性食物,如酒、咖啡、炸物、辛辣物,都有助於身體復原及消腫。

 

 

隆乳術後按摩可以幫助消腫?

首先要先看植入物是哪一種材質,若是光滑面植入物,術後一定需要按摩,讓胸部與植入物保持空間,降低莢膜攣縮機率。

若是粗糙面植入物則不建議按摩,由於植入物表面與胸部組織較密合,按摩反而可能會增加乳房及植入物表面的摩擦,增加乳房組織纖維化的與產生傷口的可能性。

至於Motiva魔滴,因為採用的表面材質是全新專利技術:奈米絲綢面,與人體組織相容性極高,術後不易產生排斥,經證實術後不需進行按摩,讓修復期更輕鬆、好照顧,且魔滴隆乳莢膜攣縮發生機率也極低,能夠做到莢膜攣縮率小於1%的成就,目前所有植入物最低。

 

魔滴隆乳想按摩幫助消腫可以嗎?

魔滴隆乳術後不用按摩,但如果想藉由按摩改善消腫情形,建議起碼等手術後3-4週以較輕柔的按摩或推動,改善胸部附近的血液循環,或是淋巴引流改善循環,不過要注意推動時不要過度用力或頻繁,避免造成血清腫。

 

隨醫療技術持續進步,現在進行隆乳手術,已不像過去會留下巨大傷口或需要長時間恢復期。事實上,術後一至兩週即可恢復正常生活,一個月左右也可進行低強度運動,對喜歡運動的人而言是一大福音,只需注意自身狀態及強度,維持充足休養、健康飲食及正確照護觀念,在身心皆舒適的情況下,享受蛻變後的美麗風采。

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