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做完魔滴也可以健身

隆乳手術後多久可以運動?隆乳後還可以重訓健身嗎?

為了讓體態更好看,不少女性會藉由健身、控制飲食的方式減脂,乳房的組成多為脂肪組織,當體脂過低時可能會有胸部縮水、罩杯變小的風險,這時就會演變成「前扁後翹」的失衡曲線、缺乏女人味,因此不少愛好健身的女性,雕塑身材之餘慢慢開始重視胸型,也開始選擇以隆乳的方式,維持胸型,針對這次的主題,我們特別邀請高雄綺色佳整形外科醫美診所 – 張高評院長指導,用專業的角度給予建議!

 

 


 

 

隆乳手術後多久可以運動?

 

一般來說,隆乳手術後要避免拉扯到肌肉影響成果,建議一週後可以散步、走路,但還是盡量多休息。兩週後隆乳傷口恢復差不多,可進點單的行伸展運動,仍以下半身動作為主。若傷口位於腋下,也可做簡單的隆乳手術後「爬牆運動」,有助於傷口復原,有助於改善傷口的緊繃感。

若植入物放在筋膜下胸大肌上,相較其他位置拉扯較少,比較沒有太大的影響,術後一個月即可以做簡單的擴胸運動,但還是要注意強度,應循序漸進,假使放在胸大肌下,因為肌肉需要時間修復,所以鍛鍊會受到些微影響,張高評院長表示,術後一個月不建議過度重量訓練,如果很想運動,可遵循醫師指示輕度運動,例如快走、瑜伽、皮拉提斯等

 

延伸閱讀|隆乳術後30天要做什麼?完整流程走一遍

 

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如果想在隆乳手術可以快速恢復,不用花費太多心思在術後照顧上,可以選擇Motiva魔滴2.0,隆乳手術後可以省去大量的時間不用按摩,也不用擔心莢膜攣縮的問題,再加上Motiva魔滴2.0使用TrueMonobloc+超彈力內層膜升級假體的延展性,疤痕可以縮超小,讓你在健身方運動時也不會害羞,讓熱愛健身的你能夠快速回歸運動人生。

 

延伸閱讀|隆乳手術後疤痕會出現在哪?很明顯嗎?

 


 

 

如果你有健身習慣,隆乳手術要怎麼選?

 

 

|假體放置位置

乳房植入物放置位置分別有胸大肌下、筋膜下胸大肌上以及乳腺下,有健身習慣的人體脂肪偏低、上胸較單薄,若將植入物放置在胸大肌下,因為上面有肌肉的覆蓋,術後邊緣比較不明顯、胸型自然但因為手術時胸大肌會受到破壞,術後健身時會有些微影響。

若放在筋膜下胸大肌上,則要考慮原本的胸部組織是否足夠,避免術後球感太明顯,好處是後續健身時,肌肉不會受到影響,高雄綺色佳整形外科醫美診所張高評院長建議:「若選擇放在筋膜下胸大肌上時,尺寸選擇不要太大可以避免邊緣明顯,選擇Motiva也可以再降低邊緣感、水波紋的問題」。

至於乳腺下,也比較適合皮下脂肪厚的人,且將來有哺乳需求的女性則不建議。(每個人身型條件不同,諮詢時請依照醫師建議為主,選擇最適合自己的植入物放置位置)

 

|隆乳傷口位置

隆乳手術共有三種切口的位置,分別為:乳暈、胸部下緣、腋下、肚臍。醫師會依據客人生活習慣、手術期望、以及本身身體條件,給予不同開口位置的建議,隆乳手術切口開在不同的位置,優點、缺點不相同。

切口位置

乳暈

胸部下緣

腋下

肚臍

優點

  • 手術較容易

  • 適合乳暈顏色較深的人

  • 可合併縮乳暈手術

  • 手術較容易

  • 不會傷到乳腺組織

  • 手術恢復期較短

  • 疤痕隱密性高

  • 不會傷到乳腺組織

  • 搭配內視鏡隆乳,可減少出血量

  • 疤痕隱密性高

  • 不會傷到乳腺組織

缺點

  • 易破壞乳腺組織,影響乳頭敏感度

  • 易增加莢膜攣縮率

  • 疤痕位置不易隱藏

  • 手術難度較高

  • 醫師技術及經驗要求高

  • 手術難度高

  • 手術費用高

  • 設備儀器要求高

  • 醫師技術及經驗要求高

 


 

 

隆乳手術後健身,會不會影響胸型?

 

若只是輕微重量訓練,或者核心肌群的運動,並遵循醫師術後的恢復建議,隆乳手術後的胸型不會受到顯著影響。

不當的運動或過度訓練,則可能會對胸型產生影響,當隆乳假體放置在胸大肌上,若高強度的訓練胸肌,植入物可能會因為肌肉的增厚被往外推,邊緣會變得比較明顯,觸感也會受到影響。

所以如果是健身教練或經常鍛鍊胸肌的人,就需要多加考量隆乳放置的位置,最好在做隆乳手術前,跟手術醫師詳細的討論隆乳材質隆乳假體放置位置

 

隆乳重訓與否的胸部變化

高雄綺色佳整形外科醫美診所張高評院長:「Motiva不只是材質創新、性能高,以長久來看肯定比過去的植入物更安全,更值得讚賞的是Motiva特殊膠體創造的自然流動、律動感、觸感更接近真實乳房,站立時自然垂墜成水滴狀,平躺時自然擴散,這樣的自然律動、自然美學,無疑打造自然的黃金比例,胸形也更完美」。

 

波力媚(俗稱魔滴)隆乳黃金三角優勢

 

因為每個人的恢復狀況不同,實際術後照護方式,請依照您的手術醫師囑咐為主,除此之外,高雄綺色佳整形外科醫美診所張高評院長建議:「無論你有沒有健身,隆乳手術都不該只是追求大小,而是依據個人骨架大小、乳頭位置、組織多寡、體態,客製化合適的隆乳方式,畢竟胸型漂亮的程度,有時F罩杯並不會大於B罩杯」。

運動是一種良好生活習慣的養成,Motiva Taiwan非常重視女性健康,由衷希望每個人都能找到最適合自己的生活方式,成為理想中自信美麗的妳!

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